Achtsamkeitsübungen anleiten

Fortbildung in zwei Modulen

Gemeinsame Momente der Achtsamkeit können viel bewirken - auch wenn sie kurz sind. Ein bewusstes Ankommen vor einer Sitzung, eine wohltuende Bewegung zur Auflockerung eines Erzählcafés, eine Zuhörübung zu Beginn eines Austauschs, eine gemeinsame Segensgeste im Gottesdienst … Sie schaffen Verbindung - zu sich selbst, zu anderen und zu dem, was trägt. Sie öffnen einen Raum, in dem der gute Geist Gottes wirken kann.

Damit solche Augenblicke ihre wohltuende Kraft entfalten, braucht es eine sensible und stimmige Anleitung. Welche Schritte sind hilfreich? Welche Worte, welcher Tonfall und welche innere Haltung unterstützen die Teilnehmenden? Wie eröffne ich einen passenden spirituellen Bezug? Wie schaffe ich einen leichten Zugang für Menschen ohne Vorerfahrung? …

Elemente:

im 1. Modul:

• Ausprobieren verschiedener Achtsamkeitsübungen von ein bis zehn Minuten
• Erfahrungsaustausch und Reflexion einer gelingenden Anleitung
• Hintergrundinfos zu Achtsamkeit, möglichen Wirkungen und spirituellen Aspekten
• Anregungen für die Zeit bis zum zweiten Modul: für weiteres Ausprobieren achtsamer Unterbrechungen im persönlichen Alltag / für einen Praxisversuch im Anleiten einer Gruppe

im 2. Modul:

• Reflexion der Praxisversuche
• Gegenseitiges Anleiten von Übungen in der Gruppe und kollegiales Feedback

Zielgruppe: Die Fortbildung richtet sich an haupt- und ehrenamtlich Engagierte, die kurze Achtsamkeitsübungen in Gruppen, Veranstaltungen oder Gottesdiensten anleiten möchten.

Leitung: Stephan Trescher, Geistlicher Begleiter, Achtsamkeits- und Yogalehrer

Termine:

Modul 1: Mi., 22.09.2027, 09:00 – 16:00 Uhr

Modul 2: Mi., 10.11.2027, 09:00 – 16:00 Uhr

Als Mitarbeitende des Bistums Essen stimmen Sie Ihre Teilnahme an diesem Fortbildungsmodul bitte im ‎‎Vorfeld mit Ihren jeweiligen Vorgesetzten ab. Gemeinde-/Pastoralreferent*innen sowie Diakone ‎können ‎für ihre Teilnahme Creditpoints erwerben.‎

Das Angebot ist eine Kooperation zwischen der KEFB (Katholische Erwachsenen und Familienbildung im ‎Bistum Essen) und dem team exercitia.‎