Singen und Stille

Workshop mit freiem Singen und Meditation

Im Wechsel von intuitivem Tönen und schweigendem Meditieren verbinden wir uns mit der ‎‎eigenen ‎Mitte. ‎

Mit leicht zugänglichen Übungen entdecken wir die eigene Stimme. Wir summen, ‎lassen einzelne Töne entstehen und probieren aus, wie sich die Stimme frei und ohne ‎Vorgaben entfalten kann. ‎Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es geht nicht um schönes oder gekonntes ‎‎Singen, sondern um die Freude am spielerischen Sich-Ausdrücken. Die Stimme darf den ‎‎eigenen Impulsen folgen. Wir gehen in Resonanz mit uns und der ‎Gruppe. Wir lassen uns vom gemeinsamen ‎Klangraum tragen, erleben harmonische und ‎heilsame Klänge, lassen auch zu, wenn es sich mal reibt oder ungewohnt klingt. Eine fließende Lebendigkeit entsteht, ‎die uns aus den Gedanken und Sorgen des Alltags herausführt und ins Hier und Jetzt ‎eintauchen lässt.‎

In Phasen der Stille kann das Erlebte nachklingen. Behutsam ‎angeleitete Meditationen ‎eröffnen einen Zugang zum Lauschen und stillen Verweilen. Wir können uns mit unserer Mitte und ‎inneren Lebensquelle verbinden. ‎Etwas ‎kann spürbar werden vom Göttlichen oder dem, was uns trägt und erneuert. Stille und Singen vertiefen sich gegenseitig. Aus der Stille heraus gewinnt die Stimme neue Sensibilität und Kraft. ‎

In den Pausen bleiben wir ‎im Schweigen. In einer Zeit des ‎Austauschs besteht die Möglichkeit, Erlebtes zu ‎teilen.‎

Für einen Mittagsimbiss bringt jede*r einen Beitrag zu einem Mitbringbuffet mit. Getränke sind in der Kursgebühr enthalten.

Leitung:

Gabriele Spliethoff (Geistliche Begleiterin, Musiktherapeutin)

Stephan Trescher (Geistlicher Begleiter, Meditationslehrer und Gestalttherapeut)

Herzlich willkommen zu einem weiteren Sing-Angebot:

‎14.02.2027:‎ „Beim Namen gerufen“ ‎(Jesaja 43,1)‎ - Stimme entdecken, Bibel neu erleben - Ein Workshopnachmittag für Gesangsbegeisterte